Logo-nettside
⌘K
Hjem
Coaching Podcast Rødlysterapi
Blogg Kontakt
Hjem
kKurs
lLær å leve bedre med migrene!
bBedriftskurs: Mindfulness og mental trening
bBedriftskurs: Search Inside Yourself
mMediYoga nettkurs
mMindfulness-kurs på Zoom
rReiser
sSteigen i august 2026
rRetreat i Spania i mai/juni 2026 for deg med migrene/hodepine
sSommarøy i juli/august 2027
rRetreat i Spania i mai 2027
vVelværereise til Spania i oktober 2027
sSommarøy hele året
cCoaching
pPodcast
rRødlysterapi
oOm Livsendring
oOm firma
sSamarbeidspartnere
Blogg
kKontakt
Favoritter
Historie
Tilbake

Wadi Shab, Oman – reisetips til en spektakulær og vakker oase

News
Bente Kristensen·16/11-2025· 3 minutter

Jeg vil på det sterkeste anbefale et besøk hit! Wadi Shab er en opplevelse du sent vil glemme – omgitt av grønne palmer, runde steinformasjoner og smaragdgrønt, krystallklart vann. Naturen her er rett og slett nydelig. 🌿

Fra parkeringsplassen tar du en kort båttur på ca. ett minutt (1 rial tur/retur) før du begynner å gå innover dalen. Ved parkeringsplassen finnes toaletter, og det selges solhatter, badesko, drybags og etuier til mobil – men jeg har hørt at etuiene ikke alltid er helt vanntette, så ta gjerne med egne. 

Wadi Shab Oman 11  Wadi Shab Oman 12  Wadi Shab Oman 13

Vi brukte ca. 40 minutter hver vei i lett kupert terreng med noen glatte partier. Gode joggesko med godt grep anbefales! Husk også nok vann og snacks, for det er ingenting å kjøpe underveis.

Wadi Shab Oman 15  Wadi Shab Oman 14  Wadi Shab Oman 2

Etter vandringen kommer du til et sted hvor du må svømme hvis du vil videre innover i elveleiet. Her skifter du til badetøy om du ikke allerede har gjort det (lurt å ha det under klærne). Det var et lite telt der da vi var der hvor man kunne skifte. Du må legge fra deg sko og klær langs elveleiet – pass på å ikke ha verdisaker med deg.

Ha gjerne på badesko og ta med vanntett etui til mobilen din. Du kan også bruke drybag (vanntett pose) om du vil ha med deg verdisaker på svømmeturen.

Når vi svømte og vasset oppover elveleiet, møtte vi folk fra hele verden (overraskende få vestlige turister). Mange kunne ikke svømme og hadde på seg redningsvester (kan leies ved inngangen).

Wadi Shab Oman 3  Wadi Shab Oman 7  Wadi Shab Oman 8

Etter noen hundre meter kommer du til den berømte grotten, og veien inn dit er ganske spesiell. Åpningen er svært trang, og du må svømme gjennom en smal passasje der hodet så vidt får plass. Kanskje ikke noe for deg med sterk klaustrofobi eller vannskrekk. Inni grotten venter et lite fossefall der mange klatrer opp med tau og hopper uti igjen! 

Wadi Shab Oman 9   Wadi Shab Oman 10   Wadi Shab Oman 16

Det er best å komme tidlig, og gjerne unngå helg (fredag og lørdag i Oman), for å slippe både varmen og folkemengdene. Beregn minst tre timer totalt – gjerne mer, for det er fint å tilbringe litt tid i dalen etter svømmeturen. Å sitte der og se folk bade og kose seg er en opplevelse i seg selv.

Etter besøket spiste vi en enkel lunsj i Tiwi før vi stoppet ved Hawiyat Najm (Sinkhole) Park – et naturlig, sirkelformet krater fylt med turkisgrønt vann. Absolutt verdt et lite stopp på vei tilbake!

Hawiyat Najm sinkhole

Det går fint an å ta dette som en dagsutflukt fra Muscat.

👉 Tips:

  • Kom tidlig – båtene gikk fra ca. 07:00 til 17:30 da vi var der i februar 2025.
  • Unngå gjerne fredag og lørdag som er helg i Oman
  • Ha med 1 OMR i kontanter til båtturen.
  • Ta med nok vann, solkrem, snacks og drybag til verdisaker/vanntett etui til mobil.
  • Badesko anbefales – steinene kan være skarpe og glatte (selv med badesko).
  • Det er mulig å leie redningsvester før en går ombord i båten
  • Noen tider av året er det mer vann i wadien, så du må gå mer i vann – joggeskoene kan bli våte.
  • Unngå turen under eller rett etter regn – wadien kan flomme, og båtene stopper da.


Flere Oman-tips:

• Reisetips Oman
• Muscat – reisetips og severdigheter
• Wadi Bani Khalid – badekulpene du bør få med deg
• Wahiba Sands – overnatting i ørkenen

Mer inspirasjon
For mer inspirasjon og flere bilder og videoer fra Oman, kan du sjekke ut Instagram-profilen min @bentes_world. Der finner du flere innlegg og reels. Og hele reisen er samlet under Oman-highlight.

Forrige Wahiba Sands, Oman – overnatting i ørkenen og reisetips
Neste Wadi Bani Khalid, Oman – reisetips til en av landets vakreste oaser

Kommentarer

Skriv en kommentar...
00:00 Recording...
Logo-nettside
Copyright © 2026 Livsendring AS
powered by