Yogaretreat i Spania
Bli med til vakre Villa Dorothea fra 22. - 29. april 2023
Yogaretreat i Spania i samarbeid med Vilja Reiser
Gi deg selv en pleiende pause fra hverdagen, senk skuldrene og nyt tilværelsen i vakre omgivelser på Villa Dorothea Retreat i Spania. I tillegg til yoga tilbys fjeltur og utflukter. Ann-Christin Hansen og jeg er sammen deg hele uka.
Hver morgen starter vi med yoga før vi spiser en deilig frokost. Vi veksler mellom vinyasa/ashtanga-inspirert yoga og rolig MediYoga. Timene avsluttes med meditasjon og avspenning.
Med kombinasjonen mellom rolig og oppmerksom yoga og mer aktiv ashtanga-inspirert yoga får du utfordret både det fysiske og det mentale. I tillegg får du muligheten til å lære din egen kropp å kjenne bedre. De fleste dagene vil det også være yoga og meditasjon før middag.
Du trenger ingen erfaring med yoga for å være med. Du trenger ikke engang å være med på yogaøktene om du ikke har lyst!
En av dagene blir vi tatt med på en guidet vandringstur i de vakre omgivelsene rundt Villa Dorothea. Det er flott turterreng i umiddelbar nærhet som også kan utforskes på egenhånd.
Ønsker du å se mer av kystområdet kan du bli med Ann-Christin og meg til sjarmerende Altea og fargerike Villayoyosa. Her er det også fine strender.
Frister det å ta det med ro kan du slappe av med en god bok i den vakre hagen ved saltvannsbassenget.
Kanskje du ønsker litt ekstra egenpleie? Villa Dorothea har massasjerom hvor en kan booke tid for massasje.
Villa Dorothea er en stor og vakker eiendom, som ligger nydelig til på kanten av Bella Orcheta ved Aitana-fjellene (ca. 20 minutter fra Altea). Eiendommen er omgitt av frisk og fint turterreng i umiddelbar nærhet. Den vakre villaen består av 4 avdelinger spredt rundt på eiendommen. I en av disse avdelingene finner du kjøkken, felles stue, spisestue og en liten butikk i tillegg til resepsjonen. Rommene og yogasalen er fordelt i andre deler av eiendommen.
Villa Dorothea har eget saltvannsbasseng og gratis Wi-fi til alle sine gjester. De har også butikk med salg av yogaklær og smykker.
Villa Dorothea kan friste med sunne, spennende og organiske vegetarretter som definitivt vil falle i smak. Tre måltider om dagen er inkludert.
Romtype: Delt twinrom, enkltrom mot tillegg. Noen rom har eget bad, mens andre rom deler bad.
Rombeskrivelse: Fine rom og gode senger. Alle senger har norske dundyner og puter og er redd med damask sengetøy. Gjester vil få utdelt morgenkåpe og håndklær.
Eksempel på dagsprogram
- Morgenyoga
- Felles frokost
- Egentid
- Lunsj
- Egentid eller felles utflukt
- Yoga og meditasjon før middag de fleste dager
- Felles middag
Denne reisen passer for alle. Både deg som er nysgjerrig på yoga, deg som har praktisert yoga eller deg som er en erfaren yogis.
NB - Du velger selv hvor mye du vil delta på i programmet. Dette er din reise og det er viktig at du gir deg selv rom til å lytte til hva du har behov for på denne reisen.
Praktisk informasjon
Destinasjon: Orxeta i Spania (ca. 40 minutter fra flyplassen i Alicante og 20 minutter fra Altea). I dette området er det mange fine strender og fjell.
Dato: 22. april til 29. april 2023
Pris i dobbeltrom:18 200 kr.
Tillegg for enkeltrom: 2800 kr (kun 6 enkeltrom)
Påmelding: Påmelding til denne reisen gjøres gjennom Vilja Reiser. Klikk her for å lese mer og melde deg på.
Les mer om Villa Dorothes: https://villa-dorothea.com/
Hva er inkludert
-
Fly tur/retur direkte Oslo – Alicante
-
Transport fra flyplassen til hotelletnår vi ankommer
-
7 netter i delt dobbeltrom
-
3 måltider om dagen med økologisk og sunn plantebasert mat uten gluten, melk og sukker.
-
Kildevann, te, & frukt er tilgjengelig til enhver tid (på stedet vi bor)
-
1 til 2 yogaøkter om dagen
- 1 guidet vandringstur på ca. 5 timer
- Yogautstyr
- Norske dundyner og puter som sørger for optimal sovekomfort
- 1 plantet tre i Viljaskogen
- Reisen er omfattet av Reisegarantifondet
